PERUBAHAN TREN DIGITAL, TEKNOLOGI DALAM KESEHATAN JASMANI SAAT PANDEMI COVID-19

Abstrak

Pandemi COVID-19 telah mempercepat transformasi digital di berbagai sektor, termasuk kesehatan jasmani. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis perubahan tren digital dan pemanfaatan teknologi dalam menjaga kesehatan selama dan setelah pandemi. Dengan pendekatan kuantitatif melalui studi literatur, penelitian ini mengevaluasi penggunaan aplikasi kebugaran, media sosial, dan perangkat wearable seperti smartwatch dalam mendorong gaya hidup sehat. Hasil menunjukkan bahwa kesadaran masyarakat terhadap pentingnya kesehatan meningkat, ditandai dengan melonjaknya penggunaan aplikasi seperti Strava dan MyFitnessPal serta aktivitas digital oleh influencer kesehatan. Meski demikian, tantangan seperti literasi digital rendah dan tekanan sosial di media digital turut muncul. Kesimpulannya, teknologi digital berperan signifikan dalam membentuk kebiasaan hidup sehat baru pasca pandemi, meskipun memerlukan strategi edukatif dan regulatif untuk optimalisasi manfaatnya.