EFEKTIVITAS LATIHAN GYM BALL DALAM MEMPERCEPAT PROSES PERSALINAN PADA PRIMIGRAVIDA

Abstrak

Kehamilan sering kali disertai dengan berbagai keluhan fisik, termasuk nyeri punggung yang dapat mempengaruhi kenyamanan dan kesehatan ibu hamil. Penelitian ini memiliki tujuan untuk mengeksplorasi dampak latihan gym ball terhadap lama persalinan fase aktif pada primigravida. Melalui tinjauan literatur dari berbagai jurnal, ditemukan bahwa lebih dari dua pertiga ibu hamil mengalami rasa nyeri di bagian punggung yang dapat memicu stres dan mempengaruhi suasana hati. Latihan gym ball sebagai salah satu metode nonfarmakologis terbukti efektif dalam mengurangi nyeri punggung dan mempercepat proses persalinan. Beberapa studi menunjukkan bahwa penggunaan gym ball dapat mempercepat kemajuan persalinan dengan hasil signifikan yang menunjukkan penurunan lama persalinan pada kelompok yang melakukan latihan ini dibandingkan dengan kelompok kontrol. Hasil analisis menunjukkan bahwa intervensi gym ball tidak hanya membantu mengurangi nyeri, tetapi juga meningkatkan kenyamanan ibu selama proses persalinan. Dengan demikian, gym ball dapat direkomendasikan sebagai metode yang efektif untuk mendukung persalinan yang lebih lancar dan nyaman bagi ibu hamil. Penelitian ini menekankan pentingnya integrasi latihan fisik dalam program perawatan antenatal untuk meningkatkan kesehatan ibu dan bayi.