PEMANFAATAN KINESIO TAPING DALAM PENCEGAHAN DAN PENGOBATAN CEDERA OLAHRAGA: LITERATUR REVIEW

Abstrak

Olahraga, meskipun bermanfaat, berpotensi menimbulkan cedera pada sistem gerak. Cedera olahraga dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk teknik gerakan yang tidak tepat dan kesalahan latihan. Pergelangan kaki dan otot hamstring merupakan area tubuh yang sering mengalami cedera pada atlet. Kinesio taping (KT) muncul sebagai metode non-farmakologis yang menjanjikan dalam pencegahan dan penanganan cedera olahraga. Studi literatur ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas dan pemanfaatan kinesio taping dalam penanganan cedera olahraga. Metode yang digunakan adalah studi literatur review dengan penelusuran publikasi ilmiah melalui database Google Scholar dan sumber relevan lainnya. Hasil analisis menunjukkan bahwa kinesio taping efektif dalam menstabilkan otot dan sendi, mempercepat penyembuhan jaringan, mengurangi nyeri dan inflamasi, serta meningkatkan fungsi proprioseptif dan rentang gerak sendi (ROM). Elastisitas pita KT memungkinkan gerakan aktif tanpa memperparah cedera, sekaligus mendukung sirkulasi vaskular dan limfatik. Berbagai teknik aplikasi KT, menggunakan potongan pita berbentuk I, Y, X, kipas, dan donat, memberikan fleksibilitas dalam terapi cedera spesifik. Kesimpulan dari studi ini adalah kinesio taping merupakan metode rehabilitasi yang aplikatif dan adaptif dalam pencegahan dan penanganan cedera olahraga, sehingga layak untuk dipertimbangkan sebagai bagian dari manajemen cedera yang holistik dan preventif bagi atlet, pelatih, dan tenaga medis olahraga